Istilah work from home (WFH) sudah menjadi hal yang biasa dilakukan oleh banyak pekerja saat ini. Cara kerja dari rumah mulai populer sejak pandemi Covid-19 melanda. Namun, apakah WFH benar-benar berdampak pada kinerja karyawan? Selain menjadi pengalaman baru, WFH juga bisa menjadi hal yang berisiko bagi sebagian karyawan. Meskipun memiliki banyak kelebihan dalam hal fleksibilitas, WFH membutuhkan kesadaran diri yang tinggi, fokus yang kuat, dan disiplin yang ekstra. Karena rutinitas bekerja dari rumah dan kantor sangat berbeda. Lingkungan akan memengaruhi pikiran Anda tentang bagaimana seharusnya bersikap.
Untuk mencapai kesuksesan pribadi, hindari hal-hal ini saat bekerja dari rumah:
1. Menggunakan piyama saat bekerja
Usahakan untuk menetapkan rutinitas yang sama ketika bekerja dari rumah seperti ketika bekerja dari kantor. Tingkatkan produktivitas dengan bersiap sebelum mulai bekerja seolah-olah Anda akan pergi ke kantor. Kenakan pakaian profesional agar pikiran Anda fokus pada “mode kerja.” Menurut studi dari Universitas Northwestern yang dikutip dari CNBC Make it, karyawan cenderung bekerja lebih baik saat mengenakan pakaian yang memiliki “makna simbolis.”
2. Bekerja dari tempat tidur atau sofa
Hanya sedikit orang yang dapat bekerja secara produktif dari sofa atau tempat tidur. Lebih baik memiliki ruang kerja khusus di rumah Anda yang terpisah dari zona relaksasi. Pencahayaan juga mempengaruhi produktivitas kerja Anda. Penelitian menunjukkan bahwa semakin tinggi suhu warna cahaya, semakin baik. Posisikan tempat kerja Anda dekat jendela untuk pencahayaan alami yang baik untuk mata dan kesehatan mental.
3. Kurang bergerak
Aktivitas fisik saat bekerja dari rumah cenderung berkurang. Tidak seperti di kantor yang memungkinkan Anda berjalan-jalan, WFH membuat Anda lebih banyak diam di tempat. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko kematian dini. Luangkan waktu untuk bergerak dan berolahraga.
4. Tidak menciptakan struktur dan batasan
Ketika bekerja dari rumah, Anda mungkin lebih mudah terganggu oleh urusan pribadi. Buatlah jadwal dan daftar tugas harian untuk menjaga fokus Anda. Tetapkan batasan antara waktu kerja dan waktu istirahat agar tidak terganggu.
5. Meremehkan kesempatan
Bekerja dari rumah memungkinkan Anda untuk belajar hal-hal baru. Meskipun sulit pada awalnya, WFH dapat membantu Anda berkembang. Berkomunikasi dengan rekan kerja melalui platform digital dapat meningkatkan keterampilan komunikasi Anda. Menghadapi hambatan teknologi juga melatih kemampuan Anda dalam menyelesaikan masalah.
Agar kinerja Anda tetap optimal saat WFH, perhatikan kebiasaan di atas yang dapat membantu Anda mencapai kesuksesan yang diinginkan. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda yang sedang bekerja dari rumah. Teruslah beradaptasi dan berkembang!