Kepercayaan adalah pondasi utama dalam sebuah hubungan. Namun, ketika kepercayaan itu hilang, hubungan bisa menjadi toxic dan dipenuhi oleh rasa curiga yang tidak sehat. Psikolog Klinis Dewasa Disya Arinda menjelaskan bahwa hilangnya kepercayaan seringkali disebabkan oleh rasa tidak aman dalam hubungan. Rasa tidak aman tersebut akan menghasilkan keinginan untuk selalu memantau aktivitas pasangan secara berlebihan.
Menurut Disya, kondisi ini dapat diperparah oleh pengalaman buruk di masa lalu, seperti perselingkuhan yang tidak terselesaikan dengan baik. Akibatnya, kepercayaan seseorang terhadap pasangannya bisa rusak bahkan hilang. Disya menekankan bahwa membangun kembali kepercayaan yang telah rusak tidaklah mudah. Hal ini memerlukan komunikasi yang sehat dan komitmen yang kuat.
Jika kejadian perselingkuhan tidak dibicarakan dengan baik dan tidak ada kesepakatan dengan pasangan, hubungan akan terus dihantui oleh kecurigaan yang berlebihan. Akibatnya, hubungan bisa menjadi toxic dengan konflik yang tidak kunjung usai. Disya menegaskan bahwa jika hubungan sudah didominasi oleh ketidakpercayaan dan rasa curiga, penting bagi pasangan untuk mengevaluasi dan mencari solusi bersama agar tidak merusak ikatan yang telah terjalin.
Dalam memperbaiki kepercayaan yang rusak, komunikasi yang jujur dan terbuka sangatlah penting. Pasangan harus saling mendengarkan dan memahami perasaan satu sama lain. Selain itu, memaafkan dan melupakan kesalahan masa lalu juga merupakan langkah penting dalam membangun kembali kepercayaan.
Menyadari bahwa setiap orang memiliki masa lalu dan kesalahan, serta bersedia untuk belajar dari pengalaman tersebut, adalah kunci untuk memulihkan kepercayaan dalam hubungan. Dengan adanya komitmen yang kuat dan upaya bersama, kepercayaan yang hilang dapat diperbaiki dan hubungan bisa menjadi lebih sehat dan harmonis.
Jadi, penting untuk selalu memperhatikan dan merawat kepercayaan dalam hubungan. Dengan komunikasi yang baik, komitmen yang kuat, dan kesediaan untuk belajar dari kesalahan, kita dapat membangun hubungan yang penuh kepercayaan dan kasih sayang.